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パワーリハビリテーションとは?

パワーリハビリテーションとは?

パワーリハビリテーションと聞くと筋力トレーニングを連想される方が多いと思いますが、パワーリハビリテーションは“筋肉に動き方を思い出させる”有酸素運動のひとつです。
軽い有酸素運動で入浴よりも体に負担がないといわれています。
経験・知識のあるスタッフが一人ひとりに合ったプログラムを一緒に考えていきます。
また、特別な測定機器を使い目に見えない体の中の状態を確認しながら効果的な機能訓練を行います。

老化に対するリハビリテーションです。
パワーリハビリテーションは、老化や器質的障害により低下した身体的・心理的活動性を回復させ、自立性の向上とQOLの高い生活への復帰を目指すリハビリテーションの新しい手法です。
日本でリハビリの専門職の手によって開発された、マシントレーニングを中心とした運動プログラムであり、各地で目覚ましい成果を上げています。
低負荷でのマシントレーニングです。
筋力強化を目的としていません。マシントレーニングを軽負荷で行い、全身各部の使っていない筋を動かします。
それにより、「すたすたと歩けるようになった」というような動作性・体力の改善、「外出するようになった」といった心理的活動性の改善が得られます。
パワーリハビリテーションが心臓に与える影響は「入浴」より軽く、運動によるリスクはほとんどないといえます。
行動変容をもたらす リハビリテーションです。
身体の動きが良くなった、疲れにくくなったという動作・体力の改善は、「自己認識・自己概念」に変化をもたらし、自信もついてきます。自信がつくことにより、行動の変化も生まれてきます。
パワーリハビリテーション実施後に趣味であった社交ダンスや登山、絵画を再び行うようになったなど、数々の行動変容が報告されています。

パワーリハビリテーションは単なる筋力トレーニングではありません。

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